Liesbeth Oberman

Op deze site kun je informatie vinden over de volgende diensten:

• Mindfulness trainingen.
  Compassie Training.
    – groepstraining
  – individuele training
  – workshops.
• Stress en Burn-out coaching.

De praktijk voor ‘Mindfulness trainingen van Liesbeth Oberman is een eenmansbedrijf gestart in 2014 voor het geven van Mindfulness trainingen en workshops.
Mijn doel is mensen op professionele wijze in aanraking te brengen met de kracht en werkzaamheid van Mindfulness, en mildheid van Compassie.

De Mindfulness training is de klassieke en op wetenschappelijke basis ontwikkelde Mindfulness Based Stress Reduction Training (MBSR), door Jon Kabat-Zinn en de Mindfulness Based Cognitieve Training (MBCT), ontwikkeld door Mark Williams en John Teasdale.

Mindfulness is er voor iedereen, iedereen kan het leren en er baat bij hebben.
Het beoefenen van Mindfulness is het ontwikkelen van milde opmerkzaamheid en aandacht voor processen en patronen in je lichaam en geest. Dit kan in het dagelijks leven een enorme hulpbron gaan betekenen; er ontstaat ruimte, rust en vrijheid. Compassie werkt helend en verzachtend voor ons eigen lijden en dat van anderen.

Stress en Burn-out coaching is er voor iedereen die beter wil omgaan met stress klachten, burn-out wil voorkomen of wil herstellen van een burn-out.

Liesbeth Oberman heeft als maatschappelijk werker, coach en trainer ruim 20 jaar ervaring in het begeleiden van mensen.
Onafhankelijk, vertrouwd, professioneel.