Liesbeth Oberman

Op deze site kun je informatie vinden over de volgende diensten:

   – Mindfulness trainingen
     groepstraining, individuele training, workshops
   – Compassietraining     
   – Stress en Burn-out coaching.

De praktijk voor ‘Mindfulness trainingen van Liesbeth Oberman is een eenmansbedrijf gestart in 2014 voor het geven van Mindfulness trainingen.
Mijn doel is mensen op professionele wijze in aanraking te brengen met de kracht en werkzaamheid van Mindfulness.

De Mindfulness training is de klassieke en op wetenschappelijke basis ontwikkelde Mindfulness Based Stress Reduction Training (MBSR), door Jon Kabat-Zinn en de Mindfulness Based Cognitieve Training (MBCT), ontwikkeld door Mark Williams en John Teasdale.

Mindfulness is er voor iedereen, iedereen kan het leren en er baat bij hebben.
Het beoefenen van Mindfulness is het ontwikkelen van milde opmerkzaamheid en aandacht voor processen en patronen in je lichaam en geest.
In het dagelijks leven kan dit een enorme hulpbron gaan betekenen; er ontstaat ruimte, rust en vrijheid.
Het ontwikkelen van Compassie werkt helend en verzachtend voor ons eigen lijden en dat van anderen. Een Compassietraining kan een logisch vervolg zijn na een Mindfulness training.

Stress en Burn-out coaching is er voor iedereen die beter wil omgaan met stress klachten, burn-out wil voorkomen of goede ondersteuning wil bij het herstellen van een burn-out.

Liesbeth Oberman
heeft als maatschappelijk werker, coach en trainer ruim 20 jaar ervaring in het begeleiden van mensen.
Onafhankelijk, vertrouwd, professioneel.